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毎日ブログ 24

1度しかない人生の記憶、記録‼︎

ハムスト

昨日、通勤途中に高田馬場で足攣ってやばかったので、

水をちゃんとのんでストレッチして寝ました。

歩き始めの快適さが確実に違います(^。^)

腹筋すると相反神経支配の関係で背中緩んで前屈いくらしい。

 

地震の被害が増えませんように😣

紅葉祭り行きたいな〜〜

 

秋寒いけど。。